マスターズニュース

EPA*とともに挑戦を続けます!【プロランナー 神野大地選手】有料会員限定
2020年6月15日

phonto
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体作り Vol.002有料会員限定
2020年5月11日

「スイマーに必要な『体幹』って?」

はじめに

 みなさん、「体幹(たいかん)」という言葉はこれまでも聞いたことがあるかと思います。テレビ番組や書籍などでも、この体幹に関してはたくさん記されております。運動をする上で体幹はとても大事であると考えられております。もちろん、スイマーにとっても同様です。今回はこの体幹について説明していきたいと思います。

体幹とはどこか

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体作り Vol.001有料会員限定
2020年2月4日

コンディショニング

はじめに
この度、新たな企画として、定期連載を開始いたします。マスターズスイマーの皆様が、楽しく、健康に、そして速く泳ぐためのささやかなヒントになるような情報を提供していければと考えております。
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