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【協会公式】マスターズスイマーのための上半身ストレッチ/日本水泳トレーナー会議日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画 第2弾 の公開です。今回は以下のストレッチをご紹介いただいています。 1.側屈ストレッチ 2.回旋ストレッチ 3.胸椎進展ストレッチ 4.キャットアンドドッグ 5.腹筋伸ばし 6.捻り腹筋伸ばし 7.うつ伏せ捻り腹…もっと読むジャンボウポイント 利用方法について※追加のご案内(2/28)ジャンボウポイントのサイトがご覧いただけるようになりました。トップページ一番下【関連リンク】よりご利用ください。 2024年のランキングが確定するまでに、調整しながら始めてまいります。ランキングは各年の1月1日~12月31日までの集計となりますが…もっと読む日本水泳トレーナー会議所属トレーナーによるコンディショニング動画公開日本水泳トレーナー会議による『ドライランドトレーニングのショート動画(約10分)』を2ヶ月に1度配信いたします。講師は名執康二先生です。マスターズスイマーの皆様に、柔軟性を高め、ケガや故障のない体を作り、安全なマスターズ水泳を楽しんでいただきたいと思います。是非、皆…もっと読む関連LINK